cos na

wiecie marzyć o tym nawet nie zamierzam, ale zrobić cos w tym kierunku warto, zawsze chciałam być bardziej rozciągnięta, umieć zrobic szpagat i takie tam, dlatego tutaj pisze właśnie nie o siłowni, tylko o takich ćwiczeniach. jak patrzyłam to właśnie takie cwiczenia wyszukałam a propo tego, no i ćwiczenia baletnicy tez widziałam, więc pomyślałam, [...]

Do tego penta kiełbasy pasuje jak nic pół bochenka chleba. Temat zamykam bo nie ma sensu. Poczytaj jak się układa dietę czy jak schudnąć. Jak ulozysz coś sensownego to wróć. Tutaj (na forach) możesz ew.poprosić o korektę 'oczytancow '. A braki wiedzy niesamowite, więc od A do Z nikt ci nie rozpisze wszystkiego (bo i tak nie będzie sensu).

Ja bym się wstrzymał Niedoczynność tarczycy daje też inne objawy, a spadek libido z nią związany częściej dotyka kobiety Jeśli to coś siedzi w hormonach, to wyjdzie to na powyższych badaniach Ale z tego co piszesz, może być za to odpowiedzialna głowa Inna sprawa - co się posypało pierwsze - głowa, czy hormony? Kiedy trenowałeś były w użyciu jakieś [...]

Po kreatynie nie powinno sie jesc okolo 30min - tyle wystarczy zeby sie wchlonela. A co do AMINO - jest do postac zhydrolizowana bialka, czyli rozbitego na aminokwasy (cos jakby wstepnie przetrawione) - wchlania sie takie bialko troszke krocej - al eto niesa jakies wielkie roznice. Hmm jaki cel stosowanie - taki jak innego bialka - czyli [...]

watpie zeby proviron cos pomogl na deka dicko panu panie reggi

moze na opakowaniu? no bo rzeczywiscie kcal ci nic nie daja, ale jak cos do w przyblizeniu BTW zawsze mzona sie posluzyc innym tlustym plesniowym Pozdr.

a czy zamiast dextozy moge po treningu popic Carb'em dla ulatwienia transportu kreatyny do komórek? czy nie ma on podobnych wlasciwosci jak dextoza? I jeszcze cos, jezeli przyjmowac przed i po treningu to czy dawke (70kg wagi ciala * 0,03=~2g) podzielic na dwa czy dziennie przyjac te dawke dwa razy? Zmieniony przez - vasaki w dniu 2010-12-26 [...]

Praca na tartaku, trochę tam spalam kalorii lekko nie jest:D Okey zaraz coś ułożę i wrzucę:)

thx :D ..jeszcze jedno pytańko... ostatnio ostro dałem w d... na siłce... od ćwiczenia bicepsów nie moge prostować prawej ręki w łokciu. To juz 3-ci dzień. Czy to zakwasy czy coś powazniejszego?? nt

Poczekaj jeszcze 2-3 dni-masuj stosuj na przemian gorący i letni prysznic. Jeśli nie przejdzie- to znaczy, że coś naderwałeś. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

te wyniki nie są takie złe, trzeba by zrobić krzywą cukrową by cos stwierdzić Jeśli Ci zależy na utracie wagi, to moze być to dieta zbilansowana, LC też moze być ale to juz zależy m.in od wagi, wzorstu tp

No to wypas kiedys najwyrazniej uslyszallem mit ze cofeina zle wplywa na dzialanie creatyn(cos tam ze nie mozna energy drinkow pic przed treningiem:p) to bialko jest z olimpa whey protein 80 special night formula:P

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=Trening+na+mase http://www.google.pl/search?hl=pl&q=trening+na+mase&lr= Poszukaj i wybierz sobie cos dla Ciebie dobrego

jedno nie wyklucza drugiego. To że już się kontrolujesz nie znaczy że nie masz wady postawy. Wzmocnienie brzucha jak i prostowników kręgosłupa może pomóc ale nie ma stuprocentowej gwarancji jeśli już coś jest nie tak. Mało o sobie napisałeś ale na podstawie tego co teraz robisz stawiałbym że masz słabe prostowniki

mam kumpla co przez 3 miesiace biorac kreatyne przytyl tylko 2 kilo,jednak ze 103 do 105 kilo to juz cos.jak ktos wspomnial zalezy od wielu czynnikow i od podejscia do sprawy.ja wlasnie biore crester-a i po prawie 3 tygodniach tez mam 2 kilo wiecej,jdnak dla mnie wazniejsza jest sila i to ze zwiekszyla mi sie wytrzymalosc na treningu. pozdrawiam

no tak ale napisz cos wiecej papiery kradziona? przy zakupie wymagam numer Imei chce sprawdzic na policji telefon czy nie kradziony to po pierwsze po drugie czy wchodzi taka opcja 150 zl plus nokia 3510i? w db stanie

no teraz to już śmiało mogę stwierdzić że Ty po prostu po***any jesteś ..albo ***anymm policjantem który prubuje skusić ziomków z forum na nielegalne i rzeczy i pogrązyć ich. Nawet nikomu nie musi nic sprzedawać żeby go upiierdolić. W prawie jest takie coś jak "usiłowanie". chwdp zjeebane złamasy !!!

MOZE I MASZ RACJE ALE POTRZEBUJE WIEDZIEC COKOLWIEK NA TEMAT TEGO BOLDKA WIDZILEM DWA ROZNE Z TEJ FIRMY JA MAM JEDEN Z NICH - ZAWSZE COS MOZNA SIE DOWIEDZIEC ...

[...] zarysach. torebka stawowa o niejednorodnej echogenicznosci w czesci srodkowej znaczeni scienczona - naderwana. w odcinku przysrodkowym mała przestrzen płynowa. pierscien rotatorow bez zmian". radze ci wziasc sobie te slowa do serca i zrob cos z tym puki mozesz bno potem mozesz miec to samo co ja, czyli ciagle walenie w barkach i bole.

Ok napewno cos z tym zrobie.Tez sobie zrobie to badanie usg zobaczymy jaki narazie bede mial wynik . Ale od teraz juz nie trenuje jak glupi 5 razy w tyg bede trenowal 3 - max 4 dni i nie bede sie katowal na treningu dzieki za rade.